Desenvolvendo a AutoConfiança

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Desenvolvendo a AutoConfiança
para alcançar os seus objetivos                            

Autoconfiança

“Autoconfiança é o primeiro requisito para grandes realizações”  (Samuel Johnson)

“A autoconfiança é um termo usado para descrever como uma pessoa está segura em suas próprias decisões e ações. Isto pode ser aplicado geralmente ou às situações ou às tarefas específicas.” (Babylon)

Você tem o poder de cultivar a autoconfiança que precisa, para ser capaz de alcançar o que quiser nesta vida!

Em primeiro lugar, você desenvolve uma imagem clara daquilo que quer.

Depois, aprende a verdade sobre a autoconfiança: o que é, como se sente sendo autoconfiante e como isto pode mudar a sua vida. Selecionar alguém como modelo de
autoconfiança é uma parte importante do trajeto.

Então, você tem que descobrir como manter uma motivação constante, com passos
determinados.

Finalmente, encontre sua inspiração. Pois, quando você está inspirado, sua autoconfiança vai
alcançar níveis bem elevados, e estimulá-lo a mover-se em direção ao seu objetivo.

Espere somente o sucesso e divirta-se, apreciando a jornada, na medida em que aplica os conceitos a seguir, para desenvolver a sua autoconfiança.

1.Visualize os seus objetivos                            

Tenha uma ideia clara daquilo que você está buscando. Quando você consegue definir a vida
que terá, ao realizar aquilo que busca, sua força de vontade vai expandir-se. E, com isso, você vai ser levado a desenvolver a autoconfiança necessária para seguir adiante.

- Visualize com quem você gostaria de viver. Que tipo de pessoas? Animais?
- O que você estará fazendo quando alcançar o seu objetivo nesta vida? Tipo de transporte,
roupas, etc. Como estará dispondo do seu tempo?
- Em que você estará trabalhando? Como estará contribuindo? Seu ambiente de trabalho, pessoas que o compartilham, etc.
- Onde você estará vivendo? O local ideal, estilo de moradia, clima, etc.
- Quando você estará confortável com a sua vida?
- Como será sua vida espiritual? Meditação, orações, relaxamentos guiados, leitura de textos
que elevem o seu espírito para um estado de paz, amor e harmonia.

Estas visualizações o ajudarão a desenvolver um estado mental que o encoraje a ser autoconfiante. Ao praticar com a sua visualização, começará a sentir-se mais estimulado: “Isto vai acontecer! Eu posso viver a vida que eu quiser!”

Com a realização do seu próprio potencial e a autoconfiança na sua habilidade,
você pode construir um mundo melhor.”  (Dalai Lama)

2. Estude sobre a confiança

Quando compreender o que significa ter autoconfiança, você será mais capaz de cultivar
este sentimento em si mesmo. Este estudo deve ser feito também, e principalmente, dentro
do seu coração e da sua mente.

Responda às seguintes perguntas:

Para você, o que significa ter mais autoconfiança?
Como você vai mudar?
Naturalmente você começará a pensar como alguém que é autoconfiante: mais seguro,
mais sociável. Vai praticar um esporte, ou tomar aulas de dança, coisas que nunca teve a suficiente confiança para fazer.
Considere como vai se sentir: com mais esperança, mais entusiasmado e
positivo em relação à sua vida. Mais feliz, mais confortável, com os
seus sentimentos e consigo mesmo. Mais animado com a vida que você criou,
pois quando você adquire mais segurança em relação a quem você é,
os seus sentimentos, em geral, serão mais positivos.

Como a sua vida será afetada, quando você tiver mais confiança?
Mais sociável, com uma carreira de maior sucesso, ganhando mais dinheiro.
Vai passar seu tempo fazendo coisas  que você realmente quer fazer.

Quem é a pessoa mais segura que você conhece?
Escolha alguém e o identifique como o Sr. ou Sra. Autoconfiante.
Como esta pessoa vive, se comporta, sua maneira de expressar-se,
aparência, atitudes? Tendo alguém como exemplo vai lhe dar uma guia,
que poderá utilizar ao cultivar sua própria autoconfiança.
Pode ser um membro da sua família, um professor que você admirou,
um gerente ou colega de trabalho, um chefe religioso, um terapeuta, etc.

O que você pode aprender observando o Sr. ou Sra. Autoconfiante?
Você não tem que falar com a pessoa que vai ser o seu exemplo de autoconfiança,
mas se for possível, faça-lhe algumas perguntas. Então, comece a praticar
algumas coisas que pôde observar nesta pessoa-modelo.
Se esta pessoa tem uma atitude positiva perante a vida, comece a
desenvolver a sua própria atitude neste sentido. Se tiver um bom senso
de humor, busque maneiras de introduzir o humor no seu dia-a-dia.
Se forem as boas maneiras e as gentilezas, siga este exemplo também.
Ou seja, observe esta pessoa-modelo cuidadosamente e adote alguns
dos seus hábitos. À medida que você sinta a si mesmo mudando,
sua autoconfiança vai florescer.

O que você deve ler, assistir, ouvir, que poderia ajudar no desenvolvimento da sua autoconfiança?
Existem muitos livros, áudios, vídeos sobre este tema. A Internet pode ajudá-lo
a encontrar material farto, além das livrarias e sebos.
Seu estudo pessoal e intelectual sobre este tema vai aumentar a sua própria autoconfiança.
Refletir sobre o que a autoconfiança significa para você, como mudaria ou se sentiria ao ser uma pessoa segura,  é muito importante.

“Autoconfiança não pode ser confundida com ego. O ego o faz pensar que tem todas as respostas, enquanto que a autoconfiança é um estado onde você não tem todas as respostas, mas está seguro que vai encontrá-las.” (Maggie Stiefvater)

3.Prepare-se para a Autoconfiança 

Você pode dar passos pequenos, mas concretos, para assegurá-lo de que está no caminho
certo para encontrar a autoconfiança que deseja. Pratique algumas das sugestões a seguir na sua vida diária, e vai ficar surpreso como seus sentimentos de autoconfiança vão aumentar.
- Sorria. Você concorda que quando vê pessoas sorrindo, pensa que elas são mais seguras do que aquelas que estão emburradas?
Então, mesmo que não se sinta autoconfiante, um sorriso vai elevar o seu espírito e também daqueles ao seu redor.
- Bom humor. Quando você está bem humorado, os outros vão vê-lo como alguém mais autoconfiante. Então, inclua o humor ao falar com as pessoas. Observe como os outros trazem o humor nas suas conversas, se está inseguro sobre como fazê-lo.
- Pratique atividades físicas. Ao movimentar o seu corpo você vai aprender mais sobre ele, vai sentir-se em melhor forma e, com certeza, mais autoconfiante.
- Cuide da sua aparência. Quando você acha que se vê bem, você se sente bem. E, sentir-se bem é o mesmo que estar autoconfiante.
-Busque ser bom em algo. Desenvolva uma habilidade ou talento que você gosta. Vai sentir-se muito bem ao colaborar com os outros com o que você sabe fazer, aumentando a sua autoconfiança.  Se você gosta e sabe lidar com as pessoas, seja voluntário em um hospital, casa de idosos, orfanato. Se sabe cuidar bem do seu jardim, colabore com os seus vizinhos, ensinando-os a fazer o mesmo. Ao praticar as suas habilidades, doando-se às pessoas que não as possuem, você vai sentir-se mais autoconfiante. E, se adquire segurança em um aspecto da sua vida, você abre uma porta para que ela se expanda a outros aspectos.
-Faça as coisas que mais teme. Diga a si mesmo que é normal sentir medo do desconhecido, e vá em frente. Falar em público é um dos maiores medos da humanidade. Tome um curso de como falar em público, leia um livro a respeito, converse com pessoas que perderam este medo. Organize seminários, palestras na sua vizinhança, pela Internet, sobre os assuntos que você conhece e sinta que seja útil aos demais.
Existem muitos métodos para ajudá-lo a superar os medos, como o EFT, a Meditação, a Hipnose, as Terapias, etc. Encare seus medos e faça assim mesmo. Sua autoconfiança vai aumentar depois de fazê-lo.

4. Descubra a motivação

Sua autoconfiança está intimamente conectada com o seu nível de motivação.
Então, você deve descobrir a sua própria motivação para alcançar a vida que almeja.
A autoconfiança, a motivação e a realização dos seus objetivos trabalham juntas. Estar motivado para buscar o estilo de vida que quer lhe dá segurança e isto o motiva a buscar o caminho desejado.

Para estar sempre motivado, siga estes passos:
- Leia um livro de autoajuda mensalmente. A leitura vai lhe trazer mais conhecimento e motivação, que é muito importante para alcançar a autoconfiança desejada.
-Leia outros livros que o inspirem. Absorver nova informação do seu interesse aumenta a sua criatividade, imaginação e motivação e, portanto, a sua autoconfiança.
- Entreviste alguém que você admira e que seja bem sucedido, principalmente na área em que você queira atuar, ou atue. Antes de realizar a entrevista, prepare-se e pondere o que você quer saber sobre o sucesso desta pessoa. Diga a ele qual a razão do seu encontro, e que quer saber sobre os seus hábitos de trabalho e o desenvolvimento da sua carreira. Pergunte como esta pessoa se mantém motivada no seu dia-a-dia.
- Esteja ao redor de pessoas que são positivas. Ao envolver-se com pessoas positivas e bem sucedidas, você aprende como elas agem durante os momentos difíceis e o que fazem para manter a motivação nestas situações. Você vai ser encorajado a ser positivo e seguir adiante com a sua vida, vindo a alcançar os seus objetivos.
-Escreva, de maneira simples, os passos que deve tomar. Você deve desenhar a sua vida anotando os passos a serem seguidos. Faça uma lista e à medida que alcançar cada passo, vai sentir-se mais motivado e com mais determinação para seguir adiante. Escreva pequenos objetivos e datas para alcançá-los. Celebre cada sucesso que obtiver. Você vai ficar focado e motivado e a sua autoconfiança aumentará, pois estará estimulado ao ver que está chegando cada vez mais perto da sua vida desejada.

“Se meu coração pode conceber e meu coração crer,
eu sei que posso alcançá-lo.” (Jesse Jackson)

5. Espere o sucesso

Aumentando a sua autoconfiança ele virá. Quando você espera pelo sucesso, alcançará o seu objetivo. Não importa o seu desafio; existem muitas maneiras de vencê-lo.
Seus esforços para desenvolver a sua autoconfiança são ampliados, quando você espera pelo sucesso.

Siga estes passos para ajudá-lo a crer em si mesmo e esperar pelo sucesso:
- Pense positivamente. Afirme para si mesmo que você irá alcançar os seus objetivos.
- Recuse qualquer negatividade na sua vida. Abra um espaço para
preenchê-lo com positividade. Se precisar evitar algumas pessoas, que assim seja.
Diga ‘não’ à negatividade.
Quando pensamentos negativos invadirem a sua mente, imagine a palavra ‘NÃO’, com letras maiúsculas. Então, substitua esta palavra com pensamentos calmos e tranquilos e faça algo agradável em seguida, como um passeio pela grama ou areia da praia, nade, dance, cante, pinte um quadro, etc.  Quando você aprender a bloquear os pensamentos negativos da sua vida, vai estar mais preparado para o sucesso.
- Faça uma lista dos seus pontos fortes. Rever as suas capacidades vai ajudá-lo a dar-se conta que você tem opções. Você é forte em vários aspectos! Possui muitos talentos e qualidades!
E, se você é bom nestes aspectos, vai aprender a expandir esta capacidade a outras áreas também. Conhecer seus pontos fortes vai ajudá-lo a sentir-se bem em relação a si mesmo.
- Faça uma lista dos elogios que as pessoas lhe fazem. Isto vai lhe trazer um sentimento de sucesso. Leia esta lista sempre que quiser ampliar a sua autoconfiança.

“Por crer em si mesmo, ele não tenta convencer os outros.
Por estar satisfeito consigo mesmo, ele não precisa de aprovação.
Por aceitar a si mesmo, o mundo inteiro o aceita.”  (Lao Tzé )

6. Inspire-se               

Inspire-se

Quando você está realmente inspirado, vai sentir-se mais autoconfiante.
Estar inspirado significa estar encorajado a fazer algo, motivado a seguir
adiante, não importando o desafio a ser enfrentado. Você pode superar
qualquer desafio quando está inspirado.
Para encontrar a inspiração, siga estes passos:
- Pense sobre as suas realizações anteriores, sejam elas pequenas ou grandes.
Por exemplo, aquela formatura do primário, ou quando você conseguiu andar de bicicleta.
- De que fato passado você tem mais orgulho na sua vida?
Escreva sobre a situação, o que pensava naquele momento, como se sentiu e como as coisas se solucionaram. Deixe o seu orgulho fluir. Você conseguiu vencer, ficou mais sábio, mais amoroso ou mais forte.
- O que pôde aprender daquela experiência? Este passo é muito importante. Quando você se conecta com o que aprendeu, é um conhecimento que você vai levar para o resto da sua vida. E, conhecimento aumenta a sua autoconfiança.
- Tire proveito dos desafios. Veja os desafios como eles realmente são, ou seja, oportunidades para praticar como viver. Assim, poderá agir de maneira melhor, quando situações semelhantes surgirem.
- Seja corajoso. Tenha coragem de rever os períodos difíceis da sua vida e identificar o que pôde aprender com eles. Permita que as lições dos seus desafios passados aumentem a sua autoconfiança e o estimule a mover-se para adiante.
- Reconheça que você conseguiu. O caminho difícil que percorreu o trouxe até aqui.
Reconheça que você pode seguir adiante e obter mais sucessos.

“Acredite que você pode, e estará na metade do caminho ao sucesso.”  (Theodore Roosevelt )

Só você pode fazer isso. Seja vitorioso! Seja Autoconfiante!

 

Paz e bênçãos,

 

Lily Dirus
www.eusouagora.com

O texto acima foi baseado no maravilhoso trabalho de Jeff Gignac   www.jeffreygignac.com

No nosso site EuSouAgora.com temos material disponível e gratuito para você trabalhar a sua
autoconfiança, como Tapping,  Meditação-Espiritualidade, Treinamento de ondas cerebrais, etc., e muitas outras informações valiosas que você também pode adquirir, estudar e praticar como o nosso Congresso Mundial de Tapping, o maravilhoso vídeo de 3 horas de duração com Gary Renard falando sobre o Um Curso em Milagres e seu livro mais recente, O Amor não Esqueceu Ninguém, e um livro fantástico para as crianças aprenderem a praticar a maravilhosa técnica EFT, O Desejo do Mago, de Brad Yates, entre outros.
Abrace a sua Autoconfiança e seja muito Feliz!

Sucesso!

 

 

 

 

 

 

 

 

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